כאב · שיקום

כשכואב,
בואו נדאג לך.

כאב שהגיע אתמול, כאב שמלווה כבר שנים, או החלמה ארוכה אחרי פציעה. אפשר לטפל גם במה שכואב, וגם במה שיושב מתחתיו.

לחיצה טיפולית באזור הכתף והצוואר
שיקום בהדסה הר הצופיםמרכזת את תחום הרפואה המשלימה במרכז השיקום
מרפאת כאב אינטגרטיביתפיברומיאלגיה, CRPS ותסמונות כאב מורכבות
דיקור יפני, אוזן וקרקפתכולל YNSA לכאב ולשיקום נוירולוגי
במה אפשר לעזור

מה כואב?

כאב שהגיע עכשיו.

כאב חד שהופיע, פציעה טרייה, גב או צוואר שנתקעו, כאב ראש שלא מרפה. הטיפול נעשה במקביל לבירור רפואי, ומטרתו להוריד את הכאב ולעזור לגוף לחזור לנוע.

כאב אקוטי יכול להגיב מהר, אבל לא תמיד. זה תלוי בסיבת הכאב, ובמה שהגוף מביא איתו.

אם אין תנועה, יש כאב. אם יש כאב, אין תנועה. הטיפול מחזיר את התנועה.

כאב גב קשה הוא לרוב תוצאה של משהו שהתבשל זמן רב, כמו גלגל שהתעקם מעט וממשיך להתגלגל, עד שרגע של עומס מפיל אותו. לכן מטפלים גם ברגע הכאב, וגם בציר שמתחתיו, כדי לחזור לנוע בקלות.

אפשר לעזור ב־

  • גב תחתון שנתפס
  • צוואר תפוס וכתפיים
  • פריצת דיסק וסיאטיקה
  • כאבי ראש ומיגרנות
  • פציעות ספורט
  • כתף קפואה
  • כאבי ברכיים

שאלות

מתי כדאי להגיע?

כמה שיותר מוקדם, במקביל לבירור רפואי. טיפול בימים הראשונים עוזר לגוף לצאת מהכיווץ ולחזור לנוע, לפני שהוא מתרגל להגן על עצמו.

ואם זה משהו רציני?

כאב פתאומי וחזק הוא בדרך כלל סיבה טובה ללכת לבירור, אבל אין סיבה לדחות את הטיפול. עובדים במקביל ובשיתוף פעולה: בודקים שאין תהליך מסוכן, ובמקביל עובדים להוריד את הכאב.

אם אני רואה משהו שמונע טיפול, אגיד את זה כבר במפגש. גם לאורך הטיפול אני עוקבת אחרי התגובה, וכשהגוף לא מגיב כמו שמצופה, אפנה להמשך בירור. כבר יצא לי לא מעט לשלוח מטופלים חזרה לרופא, ובצדק.

במצבים מורכבים, קשר ישיר ביני לבין הרופא המטפל תמיד מומלץ. דף פנייה לרופא המטפל ←

כמה מהר מרגישים הקלה?

לפעמים כבר בטיפול הראשון, ולפעמים זה לוקח יותר. זה תלוי בסיבת הכאב ובמה שהגוף מביא איתו.

ואיך לא לחזור לשם?

כשמגיע שיפור, אל תמשיכו ישר הלאה בדהרה. זו קריאה של הגוף לחזק את הציר ולנוע בתנועה מיטיבה, ובזה נעבוד גם בטיפול.

כשהכאב נשאר

כאב שנמשך לוקח איתו הרבה: לילות של שינה, ילד שכבר קשה להרים, הליכה שהייתה פעם נעימה, כדורים שהפכו לשגרה.

כאב הוא כמו נורת אזהרה בלוח המחוונים: הוא קורא לעצור ולטפל במשהו, כדי שאפשר יהיה להמשיך בדרך. וכשהסיבה מטופלת, גם הכאב נרגע.

לפעמים השורש לא ברור. הגוף מורכב, ומערכות מפתיעות משתתפות בכאב. לכן מסתכלים מעבר לנקודה שכואבת, על האדם כולו. גם כשהדימות לא מסביר את הכאב, וגם כשכבר נאמר שצריך ללמוד לחיות איתו.

הטיפול נבנה בתוך החיים, והוא מתאים גם כשיש ממצאים כמו בלטים, שחיקה או פריצת דיסק.

גם לזה יש מענה.

  • גב וצוואר שכואבים חודשים ושנים
  • בלטים, שחיקה ופריצות דיסק
  • כאב בלי ממצאים בדימות
  • כאבי מפרקים
  • כאבי ראש ומיגרנות חוזרות
  • כאב עצבי ונוירופתיה
  • שימוש ממושך במשככי כאבים

שאלות

אמרו לי ללמוד לחיות עם זה. באמת יש מה לעשות?

כן. גם כשהדימות לא מסביר את הכאב, וגם אחרי טיפולים אחרים, יש דרכים לעזור לגוף להשתחרר ממנו.

בצילום רואים פריצת דיסק או שחיקה. זה מתאים לי?

כן. הטיפול מתאים גם כשיש ממצאים כמו בלטים, שחיקה או פריצת דיסק. ממצא בצילום הוא לא תמיד הסיבה לכאב, ובוודאי לא גזירת גורל.

אפשר לשלב עם פיזיותרפיה ועם טיפול רפואי?

כן. הטיפול עובד במקביל, והשילוב נותן מענה רחב יותר.

אפשר לעזור בירידה ממשככי כאבים?

כן. כשהכאב והעוררות יורדים, אפשר, לצד הרופא המטפל, לרדת בהדרגה במינון.

שאלות

מה זה כאב נוירופלסטי?

כאב אמיתי, שמערכת העצבים ממשיכה להפעיל כמו אזעקה רגישה מדי, גם אחרי שהרקמה החלימה. ומערכת העצבים יודעת גם ללמוד מחדש, ולכן מכאב כזה אפשר להחלים.

אמרו לי שזה "בראש".

הכאב שלך אמיתי. העובדה שמערכת העצבים מעורבת לא אומרת שהוא מדומיין, אלא שיש דרך נוספת לטפל בו.

כבר ניסיתי כל כך הרבה. למה שזה יעבוד הפעם?

אין כאן הבטחות, יש זווית אחרת: הסתכלות על הגוף כולו, ועבודה נחושה ומשותפת שמביאה הקלה משמעותית, גם במצבים המורכבים ביותר.

כמה זמן זה לוקח?

תסמונת כאב היא תהליך, והשינוי נבנה בהדרגה, לאורך סדרה של טיפולים. לעיתים קרובות מרגישים הקלה ראשונה עוד קודם.

זה לא עוד כאב. זו תסמונת.

כמו לחיות בעולם מקביל, ואף אחד לא מבין אותך.

כאב שמתפשט, עייפות, שינה קלה, תסמינים בהרבה מערכות, ולא פעם גם תחושה שאף אחד לא מחבר ביניהם, ושהכול "בראש".

היום יודעים הרבה יותר על כאב נוירופלסטי: כאב אמיתי, שמערכת העצבים ממשיכה להפעיל כמו מערכת אזעקה רגישה מדי, גם כשהרקמה כבר החלימה. ומערכת העצבים יודעת גם ללמוד מחדש. מכאב כזה אפשר להחלים. עבודה נחושה ומשותפת מביאה הקלה משמעותית, גם במצבים המורכבים ביותר.

אפשר לעזור ב־

  • פיברומיאלגיה וכאב מפושט
  • CRPS
  • תסמונת האגן הכואב וכאבי אגן כרוניים
  • כאבי בטן כרוניים
  • כאב כרוני עם עייפות והפרעות שינה

נקודה של שקט בתוך תהליך מתיש.

אחרי פציעה או ניתוח, הגוף עסוק בהחלמה, ומערכת העצבים נשארת דרוכה: לילות קשים, דופק מהיר, עצבנות, וכאב שלא מרפה. כשמורידים את העוררות, אפשר לסובב את "כפתור הווליום" של הכאב.

בשיקום, דיקור מפחית כאב, מרגיע, משפר שינה ועיכול, ונותן תחושה של מסוגלות להתמודד, ולא פעם מאפשר לרדת ממשככי כאבים.

והתזמון חשוב: טיפול מוקדם, בזמן השיקום, עוזר לפני שדפוסי כאב מתקבעים.

וזה הזמן לטפל גם ב־

  • כאב אחרי פציעה או ניתוח
  • כאבי פאנטום
  • כאב עצבי
  • שינה קשה וסיוטים
  • עוררות ודריכות
  • ירידה ממשככי כאבים

שאלות

אני עדיין באשפוז שיקומי. כבר אפשר להתחיל?

כן, ודווקא עכשיו. טיפול מוקדם, בזמן השיקום, עוזר לפני שדפוסי כאב מתקבעים.

דיקור עוזר גם בכאבי פאנטום ובכאב עצבי?

כן. במחלקת השיקום אנחנו רואים הקלה הדרגתית ועקבית גם בכאבי פאנטום ובכאבים עצביים קשים.

הלילות קשים, השינה קטועה ויש סיוטים. גם בזה אפשר לעזור?

כן. דיקור מוריד את העוררות, ואיתה משתפרת השינה. הרבה פעמים זה השינוי הראשון שמרגישים.

איך מגיעים לטיפול במחלקת השיקום בהדסה?

במסגרת המחלקה אפשר לקבל טיפול עם התחייבות מקופת החולים או ממשרד הביטחון. ואפשר גם להגיע לקליניקה במושב גמזו.

הגישה שלי

לחיות עם כאב, ולצאת ממנו.

כאב שנמשך שוחק ומצמצם את החיים. ובתוך כל זה יש תקווה: הגוף יודע ללמוד מחדש.

  • הגוף
    מאותת

    כאב הוא הדרך של הגוף לבקש תשומת לב. כשמטפלים בסיבה, הוא נרגע.

  • הגוף
    הוא שלם אחד

    לפעמים דווקא עבודה רחוקה מהמקום הכואב היא שמשחררת אותו.

  • מערכת העצבים
    מחזיקה את המפתח

    דיקור ומגע מדברים איתה ישירות, ועוזרים לה להנמיך את הכאב וללמוד דפוס חדש.